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无论陆明远怎么安慰海棠,海棠依然不松手,身体绷的很紧。
“要不给她针灸吧?”沈虹芸道,她怕海棠这种高度紧绷导致其它病情。
“海棠听话,记得我教你的调息吗?来,现在试试。”陆明远不想海棠依赖针灸,想让她自己战胜心魔。
一番劝说,海棠才努力的坐在床上,盘腿打坐,闭着眼,只是额头的汗珠还是不断的涌出。
“海棠,你要努力战胜自己的恐惧,心情保持平稳,呼吸放缓,集中意识在脑海里,
你想象一下,你现在坐在一片草地上,草地很软,天空很蓝,你深吸一口气,空气中有清香的味道,你的耳畔有优美的曲声,很柔和...”
海棠焦躁的摇摇头,她做不到,想象不出来。
“海棠你能行的,你要先放松,必须放松,才能进入那个世界...”
邢冰看着陆明远,想到了什么,从衣兜里掏出一个红色的MP3,播放,里面传来一种梵音的乐声。
陆明远瞥了眼邢冰,本想制止她,却见海棠的神色出现了变化,变得平静了一些,耳朵还动了动。
陆明远了解海棠,一般她动耳朵就是在努力寻找声音的方向,那么她似乎很喜欢这种梵音?
难道这个声音适合海棠调息?
过了一会,海棠稳定了,呼吸变得均匀,甚至进入了一种忘我的状态。
最后缓缓睁开双眼,道:“舒服多了。”
“海棠真棒!”陆明远夸赞着,“以后再有恐惧的时候就要练习我教你的调息术。”
“你这是瑜伽的冥想。”邢冰插话道。
陆明远白了她一眼:“你知道什么啊,我这是陆家祖传的调息术。”
“哥,咱家啥时候有祖传的调息术了?”海棠笑问。
“就是瑜伽。”邢冰冷笑一声,笃定道。
“好像是瑜伽,”杨子蜜插话道,“我想报瑜伽班来着,试听课就是这样,后来我嫌贵就不学了。”
邢冰又道:“这个音乐是我去南方旅游时一个大师送我的,配合冥想很有用的,而且吠陀经上说过,通过冥想可以达到完全的自我认知,能产生自身完美的力量, 释放被隐藏于内心深处的阴影与不适,所以你这就是瑜伽。”
陆明远无语了,或许还真是瑜伽,
只是,明明很高大上的祖传调息术,在这个时代就跟满大街的瑜伽扯到
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